명상 가이드(3)-심장 박동 명상, 마음챙김과 위빠사나 명상 방법
이번 포스팅에서는 수피교에서의 심장 박동 명상, 불교에서의 마음 챙김과 위빠사나 명상 방법에 대해서 알아보겠습니다. 명상의 종류와 다른 명상 방법에 대해서도 알고 싶으시다면 아래의 글 함께 보시면 좋을 것 같습니다. 명상의 종류-베단타, 도교, 수피교, 불교와 선불교, 요가 명상은 수천 년 전부터 수많은 문화와 전통에 걸쳐 계속되어 왔으며, 그 과정에서 다양한 기법이 발달했습니다. 그중에서 오늘날에도 널리 사용되는 주류 전통의 대표적인 명상 기법들을 소개 blogchocho.com 명상 가이드(1)-네티 네티 명상, 자기 탐구 명상 방법 이번 포스팅에서는 명상의 종류에서 간략히 설명해 드렸던, 각각의 명상에 대해 조금 더 자세히 살펴보겠습니다. (이전 글 명상에 종류에 대해 먼저 읽으시면, 각각의 단어가..
2023. 8. 12.
