반응형 사선정1 삼매를 닦는 방법｜마음의 집중력을 키우는 불교 수행의 핵심 삼매(三昧)는 불교 수행에서 마음이 한 대상에 깊이 집중되어 산란하지 않는 상태를 말합니다. 즉, 번뇌가 사라지고 마음이 맑고 고요해지는 '정(定)'의 상태이며, 계(戒)·정(定)·혜(慧)의 중간 수행이자 깨달음으로 가는 관문입니다.삼매를 닦는 실천 방법을 단계별로 알아보겠습니다🔹 삼매를 닦는 방법: 단계별 실천 가이드1️⃣ 기초 준비: 계율(戒)을 지켜 마음 다스리기삼매를 닦기 위해선 먼저 삶과 마음의 바탕이 청정해야 합니다. 기본적인 계율을 지키고, 과도한 자극과 번뇌를 줄이는 습관이 필요합니다.✅ 5계 등 기본 계율 지키기✅ 말과 행동을 조심하며 마음을 정돈하기✅ 음식·감각·성욕 등 과도한 욕망 절제하기✅ 일상 속에서 고요함과 자각 유지하기👉 삼매는 마음의 ‘정화’가 없으면 오히려 위험할 수 있.. 2025. 5. 29. 이전 1 다음 반응형
